da Manuela | Gen 24, 2025 | Ansia, Relazioni
Cos’è l’ansia sociale Se ti capita spesso di provare preoccupazione forte e costante nell’affrontare situazioni sociali o nel mostrarti davanti agli altri mentre stai facendo qualcosa e cerchi il più possibile di evitare che ciò accada, l’ansia sociale...
da Manuela | Dic 3, 2024 | Ansia
Cosa sono e come riconoscere i pensieri automatici negativi A chi non è mai capitato di avere pensieri negativi? La presenza di pensieri negativi non è problematica di per sé. I pensieri negativi diventano un problema quando non sono l’eccezione, ma la regola....
da Manuela | Ott 10, 2023 | Relazioni, Traumi
E’ normale che la perdita sia dolorosa Il lutto è un’esperienza fisiologica sana, ma dolorosa che coinvolge sia la mente che il corpo e comprende l’insieme delle diverse risposte che accompagnano l’evento della perdita: reazioni emotive (disperazione,...