da Manuela | Lug 8, 2026 | Ansia, Crescita personale, Depressione
Se è vero che lo stress è inevitabile, è vero anche che non tutto lo stress vien per nuocere. Esistono forme di stress stimolanti e sfidanti che sono necessarie per una sana crescita personale. Di contro, esistono casi diffusi di stress cronico e dannoso che risultano...
da Manuela | Mag 29, 2026 | Ansia, Crescita personale, Depressione, Relazioni
Ti senti il miglior sabotatore di te stesso? Puoi esserlo diventato, avendo imparato a pensare negativamente riguardo a te stesso e alla tua vita. Se è andata così, significa che aver continuato a rivolgere costantemente pensieri negativi su di te può averli...
da Manuela | Apr 13, 2026 | Crescita personale, Relazioni, Traumi
Esserci o non esserci sembra indifferente, quando senti la tua presenza invisibile, impercettibile, ininfluente. Vorresti essere considerato e notato come gli altri, ma passi sempre inosservato, in secondo piano.Questo senso di trasparenza, nel tempo, si traduce...
da Manuela | Mag 27, 2025 | Depressione
Quando parliamo di depressione ci riferiamo a quella condizione, che colpisce una persona su cinque, in cui i pensieri negativi, che normalmente si alternano e si bilanciano con pensieri più neutri e funzionali, prendono il sopravvento. Chi soffre di depressione...
da Manuela | Mar 25, 2025 | Crescita personale
Quanto spesso ti capita di metterti a confronto con gli altri? Quante volte, dopo esserti confrontato, ti vedi adeguato e ti senti soddisfatto? Se hai la sensazione di uscire più abbattuto e meno sereno da un confronto con qualcun altro, forse il modo con cui...
