Manuela Ramundo

Psicologa psicoterapeuta

Mi occupo di consulenza psicologica e di psicoterapia individuale rivolta ad adulti.
Ti accompagno in un percorso di riscoperta personale attraverso cui potrai prendere maggiore consapevolezza delle tue risorse e dei tuoi bisogni per affrontare e superare timori o insicurezze che ti stanno limitando.

Potrai così esprimerti in modo libero, equilibrato e sereno e riconoscerti in un’immagine che corrisponda finalmente a ciò che ti piacerebbe essere!

Diamo forma alle tue aspettative personali!

Realizzare il tuo nuovo benessere insieme, per me significa:

Ascolto

Accolgo con empatia la tua fatica ed il tuo bisogno di superarla.

Rispetto

riconosco l’unicità della tua storia, considerandola con attenzione e comprensione.

Supporto

ti sostengo nella tua ricerca di serenità, come anche nei momenti di difficoltà.

Collaborazione

con fiducia reciproca cooperiamo per raggiungere l’obiettivo condiviso.

Ecco cosa posso fare per te:

CONSULENZA

La consulenza ti aiuterà a chiarire e superare i dubbi che ti tengono bloccato in una situazione di stallo e disagio e a trovare le risposte alle tue perplessità.

PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE

Grazie alla psicoterapia potrai risolvere il tuo disagio e accrescere la tua consapevolezza per coltivare e mantenere in autonomia il tuo benessere nel tempo.

TERAPIA EMDR

La terapia EMDR ti aiuterà a liberarti dei vissuti traumatici irrisolti, desensibilizzandoli. Finalmente il ricordo sarà lontano, non più attivante e non più disturbante.

Scopri tutti i servizi
Disturbi d'ansia

Un percorso psicologico può essere utile per:
– gestire e ridurre la sintomatologia ansiosa;
– gestire e ridurre i pensieri negativi automatici scatenanti;
– gestire e ridurre i vissuti emotivi (paura, tristezza, vergogna, rabbia, senso di colpa ecc.) legati alle preoccupazioni;
– gestire serenamente e senza evitamenti le situazioni quotidiane, prima vissute con ansia.

Disturbi dell'umore

Un percorso psicologico può essere utile per:
– gestire e ridurre la sintomatologia depressiva;
– gestire e ridurre i pensieri negativi automatici;
– gestire e ridurre i vissuti emotivi negativi (paura, tristezza, vergogna, rabbia, senso di colpa ecc.) legati al disturbo dell’umore;
– ritrovare un senso di controllo della propria vita;
– migliorare le prestazioni nell’ambito del lavoro, dello studio, delle relazioni sociali.

Difficoltà relazionali

Un percorso psicologico può essere utile per:
– migliorare la gestione delle convinzioni e delle emozioni che interferiscono negativamente sulla relazione (paura, tristezza, vergogna, rabbia, senso di colpa ecc.);
– migliorare la comunicazione e l’interazione con gli altri (familiari, amici, colleghi, conoscenti);
–. migliorare la gestione di situazioni di confronto o discussione.

Eventi traumatici

Un percorso con la terapia EMDR può essere utile per:
– “liberare” le emozioni represse e “congelate” legate all’evento traumatico (paura, colpa, rabbia, vergogna, tristezza);
– elaborare il significato specifico e l’impatto emotivo che quell’esperienza ha avuto per la persona;
– vedere le emozioni, le sensazioni e i pensieri negativi associati al trauma come qualcosa di ormai lontano nel tempo, in quanto è stato capito, metabolizzato e superato;
– eliminare i sintomi fisici e psicologici associati;
– ritrovare un nuovo equilibrio alla luce delle nuove consapevolezze legate all’esperienza traumatica.

Bassa autostima

Un percorso psicologico può essere utile per:
–mettere a fuoco risorse e potenzialità personali;
-migliorare l’immagine di sè;
– migliorare il senso di autoefficacia personale;
– migliorare la gestione dei rapporti sociali.

Difficoltà di coppia

Un percorso psicologico può essere utile per:
– migliorare la comunicazione con il partner;
– migliorare l’intimità con il partner;
– superare una crisi di coppia.

Disturbi comportamentali da dolore cronico

Un percorso psicologico può essere utile per:
– migliorare la gestione della sintomatologia dolorosa;
– gestire e ridurre i pensieri negativi disturbanti;
– gestire e ridurre i vissuti emotivi negativi (paura, tristezza, vergogna, rabbia, senso di colpa ecc.) legati al disturbo da dolore cronico;
– ritrovare un senso di controllo della propria vita;
– migliorare le prestazioni nell’ambito del lavoro, dello studio, delle relazioni sociali.

Ti supporto nel costruire il tuo benessere quotidiano, riconoscendo attitudini, capacità e potenzialità che ti permetteranno di fronteggiare al meglio anche timori ed insicurezze.

Scopri come posso aiutarti

Qualcosa su di me

Sono Manuela Ramundo, psicologa psicoterapeuta.

Sono fermamente convinta che la nostra libertà e serenità, qualunque sia la nostra storia d’origine, parta dai noi stessi e da quanto ci legittimiamo i nostri bisogni. 

Nessuno è immune da paure, come nessuno è immune da bisogni emotivi, esigenze personali  e desideri da realizzare.  Come ascoltiamo le nostre paure (a volte anche troppo), così possiamo imparare fare anche con i nostri bisogni. È sufficiente permetterti di iniziare ad ascoltarli, invece di “silenziarli”. 

Scegliere di ascoltare i tuoi bisogni, può solo farti del bene, permettendoti di prenderti cura al meglio del tuo benessere.

Io ti accompagno creando le condizioni più favorevoli perché tu possa realmente metterti in ascolto dei tuoi bisogni e desideri (e non solo delle tue paure), saranno loro poi a guidarti verso il tuo benessere!

Conosciamoci meglio

Dicono di me

Mi ha supportata nel vivere la vita godendo del momento presente

Mi sono rivolta alla Dottoressa Ramundo quando mi sono accorta che vivevo le mie giornate piena di ansia, con molta rabbia inespressa e una scarsa autostima. Avevo problemi relazionali in famiglia ed ero insoddisfatta del mio lavoro. Per prima cosa la Dottoressa Ramundo mi ha aiutata a riconoscere le emozioni, a chiamarle per nome. Mi ha supportata nel vivere la vita godendo del momento presente, senza rimuginare sulle esperienze negative del passato e senza prospettare scenari fantasiosi e catastrofici per il futuro. Ora vivo le mie giornate con più consapevolezza e serenità. Riesco a dialogare di più e in modo più assertivo in famiglia e ho cambiato anche lavoro. Consiglio la Dottoressa Ramundo perché è una professionista seria, preparata e competente e ha un approccio dolce ma allo stesso tempo molto professionale.

– Bambi

Mi ha aiutato a trovare più fiducia in me stessa e ad affrontare più serenamente le mie paure e disagi

Ho contattato la dottoressa Ramundo in un momento difficile della mia vita, con Lei mi sono aperta a raccontare il mio vissuto e mi ha aiutato a trovare più fiducia in me stessa e ad affrontare più serenamente le mie paure e disagi. La consiglio a tutti coloro che hanno bisogno di un aiuto psicologico per trovare la giusta direzione nella propria vita e per trovare più fiducia in sè stessi. La ringrazio per l’aiuto che mi ha dato e so che, se nel mio futuro dovessi aver bisogno nuovamente di un aiuto, non esiterò a contattarla di nuovo.

– Lu

La gentilezza e l'umanità della Dott.ssa hanno reso il percorso intrapreso molto utile e costruttivo

In un momento di forte difficoltà ho avuto la fortuna di essere sua paziente. Avevo già sofferto di attacchi di panico ma evidentemente non risolti nella maniera adeguata. La grande professionalità, la gentilezza e l’umanità della Dottoressa hanno reso il percorso intrapreso molto utile e costruttivo facendomi ritrovare sicurezza e la voglia di vivere con serenità dandomi la consapevolezza che questo problema si può risolvere e che le potenzialità sono dentro di noi. La ringrazio con tutto il cuore per il lavoro svolto con me.

– Sara

La dottoressa, con la sua gentilezza e professionalità, è stata un punto di riferimento in questo percorso impegnativo ma efficace

Da anni convivevo con forti attacchi di panico, finché ho deciso di intraprendere un percorso di psicoterapia con la dottoressa Ramundo. La dottoressa, con la sua gentilezza e professionalità, è stata un punto di riferimento in questo percorso impegnativo ma efficace. Ha adottato diverse tecniche durante le sedute che hanno portato ad un unico obiettivo finale: riprendere in mano la mia vita.
Consiglio a chiunque stia affrontando un periodo difficile di affidarsi alla dottoressa; ci vuole impegno ma il confronto con una professionista può essere illuminante e portare alla serenità. La ringrazio per tutto il lavoro svolto insieme!

– Camilla

Approfondimenti del Blog

Benvenuto nel mio blog!

In questo spazio condivido contenuti utili per te.

Contattami per iniziare il tuo percorso alla scoperta del tuo benessere personale!

Cominciamo a realizzarlo insieme.

info@manuelaramundo.it

329 18 66 028

Ricevo in presenza a Monza in via Manzoni 20, ma anche online!

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