Manuela Ramundo
Psicologa psicoterapeuta
Mi occupo di consulenza psicologica e di psicoterapia individuale rivolta ad adulti.
Ti accompagno in un percorso di riscoperta personale attraverso cui potrai prendere maggiore consapevolezza delle tue risorse e dei tuoi bisogni per affrontare e superare timori o insicurezze che ti stanno limitando.
Potrai così esprimerti in modo libero, equilibrato e sereno e riconoscerti in un’immagine che corrisponda finalmente a ciò che ti piacerebbe essere!
Realizzare il tuo nuovo benessere insieme, per me significa:
Ascolto
Accolgo con empatia la tua fatica ed il tuo bisogno di superarla.
Rispetto
riconosco l’unicità della tua storia, considerandola con attenzione e comprensione.
Supporto
ti sostengo nella tua ricerca di serenità, come anche nei momenti di difficoltà.
Collaborazione
con fiducia reciproca cooperiamo per raggiungere l’obiettivo condiviso.
Ecco cosa posso fare per te:
CONSULENZA
La consulenza ti aiuterà a chiarire e superare i dubbi che ti tengono bloccato in una situazione di stallo e disagio e a trovare le risposte alle tue perplessità.
PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE
Grazie alla psicoterapia potrai risolvere il tuo disagio e accrescere la tua consapevolezza per coltivare e mantenere in autonomia il tuo benessere nel tempo.
TERAPIA EMDR
La terapia EMDR ti aiuterà a liberarti dei vissuti traumatici irrisolti, desensibilizzandoli. Finalmente il ricordo sarà lontano, non più attivante e non più disturbante.
Disturbi d'ansia
Un percorso psicologico può essere utile per:
– gestire e ridurre la sintomatologia ansiosa;
– gestire e ridurre i pensieri negativi automatici scatenanti;
– gestire e ridurre i vissuti emotivi (paura, tristezza, vergogna, rabbia, senso di colpa ecc.) legati alle preoccupazioni;
– gestire serenamente e senza evitamenti le situazioni quotidiane, prima vissute con ansia.
Disturbi dell'umore
Un percorso psicologico può essere utile per:
– gestire e ridurre la sintomatologia depressiva;
– gestire e ridurre i pensieri negativi automatici;
– gestire e ridurre i vissuti emotivi negativi (paura, tristezza, vergogna, rabbia, senso di colpa ecc.) legati al disturbo dell’umore;
– ritrovare un senso di controllo della propria vita;
– migliorare le prestazioni nell’ambito del lavoro, dello studio, delle relazioni sociali.
Difficoltà relazionali
Un percorso psicologico può essere utile per:
– migliorare la gestione delle convinzioni e delle emozioni che interferiscono negativamente sulla relazione (paura, tristezza, vergogna, rabbia, senso di colpa ecc.);
– migliorare la comunicazione e l’interazione con gli altri (familiari, amici, colleghi, conoscenti);
–. migliorare la gestione di situazioni di confronto o discussione.
Eventi traumatici
Un percorso con la terapia EMDR può essere utile per:
– “liberare” le emozioni represse e “congelate” legate all’evento traumatico (paura, colpa, rabbia, vergogna, tristezza);
– elaborare il significato specifico e l’impatto emotivo che quell’esperienza ha avuto per la persona;
– vedere le emozioni, le sensazioni e i pensieri negativi associati al trauma come qualcosa di ormai lontano nel tempo, in quanto è stato capito, metabolizzato e superato;
– eliminare i sintomi fisici e psicologici associati;
– ritrovare un nuovo equilibrio alla luce delle nuove consapevolezze legate all’esperienza traumatica.
Bassa autostima
Un percorso psicologico può essere utile per:
–mettere a fuoco risorse e potenzialità personali;
-migliorare l’immagine di sè;
– migliorare il senso di autoefficacia personale;
– migliorare la gestione dei rapporti sociali.
Difficoltà di coppia
Un percorso psicologico può essere utile per:
– migliorare la comunicazione con il partner;
– migliorare l’intimità con il partner;
– superare una crisi di coppia.
Disturbi comportamentali da dolore cronico
Un percorso psicologico può essere utile per:
– migliorare la gestione della sintomatologia dolorosa;
– gestire e ridurre i pensieri negativi disturbanti;
– gestire e ridurre i vissuti emotivi negativi (paura, tristezza, vergogna, rabbia, senso di colpa ecc.) legati al disturbo da dolore cronico;
– ritrovare un senso di controllo della propria vita;
– migliorare le prestazioni nell’ambito del lavoro, dello studio, delle relazioni sociali.
Ti supporto nel costruire il tuo benessere quotidiano, riconoscendo attitudini, capacità e potenzialità che ti permetteranno di fronteggiare al meglio anche timori ed insicurezze.
Qualcosa su di me
Sono Manuela Ramundo, psicologa psicoterapeuta.
Sono fermamente convinta che la nostra libertà e serenità, qualunque sia la nostra storia d’origine, parta dai noi stessi e da quanto ci legittimiamo i nostri bisogni.
Nessuno è immune da paure, come nessuno è immune da bisogni emotivi, esigenze personali e desideri da realizzare. Come ascoltiamo le nostre paure (a volte anche troppo), così possiamo imparare fare anche con i nostri bisogni. È sufficiente permetterti di iniziare ad ascoltarli, invece di “silenziarli”.
Scegliere di ascoltare i tuoi bisogni, può solo farti del bene, permettendoti di prenderti cura al meglio del tuo benessere.
Io ti accompagno creando le condizioni più favorevoli perché tu possa realmente metterti in ascolto dei tuoi bisogni e desideri (e non solo delle tue paure), saranno loro poi a guidarti verso il tuo benessere!
Dicono di me
Approfondimenti del Blog
Benvenuto nel mio blog!
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